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如何预防声带小结?

2017 - 06 - 07 11 : 08 : 18    浏览次数 : 249

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  做好疾病预防工作是避免遭受疾病影响的最好方法,很多预防方法都是来自生活中的很多小细节,为了帮助大家更多的远离疾病的侵袭,小编教您如何预防声带小结!

  一、日常生活如何预防声带小结

  1、教育孩子不能大声喊叫,特别是平常爱动的男性孩子,经常大喊很容易出现声带小结。

  2、演员,导游,老师,歌唱家等职业用嗓的人不能吃的太饱,最好在说话前两个小时不能进食。

  二、预防声带小结要养成好的生活习惯

  1、改掉不良生活习惯,比如吸烟,喝酒,爱吃垃圾食品,爱喝冷饮,都会损伤到喉部器官。

  2、戒掉清嗓的习惯,很多人经常会使用这个动作来把喉中的痰咳掉,或者让自己的声音更清晰,但是这个动作经常会造成瞬间严重的拉紧,损伤到声带。

  3、感冒以后需要注意让自己的声音休息,特别是出现声嘶或者确诊为喉炎以后。

  三、预防声带小结要保护好喉部

  1、不能用嗓过度,用嗓过度是指超出自己能力范围以外的嗓音或者用声,每个人发声能力的音高,音强,音时都有一定的范围,超出范围就会出问题。

  2、保证喉肌得到规律的休息,喉肌疲劳一般很难恢复。

  武汉民生眼耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院,治疗耳鼻喉疾病,现开设有鼻科、耳科、咽喉科、鼾症、头颈外科、外耳再造等多个特色科室,竭诚为患者服务。

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